Альпинизм: спорт и отдых в одном слове

Сегодня здоровье и спорт это главные составляющие правильного образа жизни любого человека. Многие пытаются совместить отдых и спорт, но, увы, не всем это удается. А между тем, есть способ как это сделать.

Суть альпинизма

Альпинизм – это преодоление препятствий на маршруте, чаще всего природных. Но сразу новичка никто не пустит покорять горы. Поэтому во всех больших городах имеются специализированные центры, где обучают основам и правилам альпинизма, причем, начинать желательно с детского возраста.

Для занятий альпинизмом нужно иметь хорошие физические данные и стремление двигаться дальше. Если у вас есть желание, то все остальное вы можете получить в школе альпинизма, где инструкторы расскажут вам все, что нужно знать для покорения вершин.

Обучение альпинизму начинается с преодоления небольших высот в помещении, где есть специальная стена. Скалодром – представляет собой сооружение для скалолазания, где проводят тренировки альпинисты и проходят обучение будущие покорители высот. Сегодня альпинизму обучают по специально разработанным программам, соединившим в себе опыт и практику альпинистов со всего мира.

Скалолазание и его преимущества

Кстати, сегодня есть такая группа людей, которая не стремится к покорению Альп и других горных вершин. Но при этом они регулярно посещают скалодром. Связано это со спортом, так как во время скалолазания задействованы все мышцы тела и в это время они получают огромную нагрузку. Для кого-то это своеобразное развлечение, способ получить острые ощущения. А кто-то приходит на скалодром для отдыха. Ведь смена деятельности – это тоже отдых, а тут – активная его форма.

Скалолазание приносит только пользу, точнее:

  • развивает мускулатуру;
  • укрепляются связки мышц;
  • внутренние органы получаю небольшую нагрузку;
  • развивается вестибулярный аппарат
  • улучшается координация движения;
  • совершенствуется смекалка и логическое мышление.

Если вы решили посетить скалодром, но у вас нет необходимого снаряжения, не нужно расстраиваться. Современные центры новичкам выдают необходимое снаряжение. А если вы сомневаетесь в своих физических данных, то напрасно. Сегодня скалодромы строятся с большим количеством трасс и различными рельефными поверхностями. Поэтому каждый начинающий альпинист может выбрать для себя скалу или маршрут, отвечающий его физическим данным.

Если вы ни разу не посещали скалодромы, то срочно нужно это исправлять. Возможно, этот вид спорта вас покорит, и вы захотите отправиться в непродолжительный поход в Крым или на Кавказ, где большое количество разнообразных маршрутов, преодоление которых откроет перед вами удивительные пейзажи.



Похожие записи:
  1. Альпинизм
  2. Спорт, весна и… альпинизм
  3. В СКО возрождается альпинистское движение
  4. II. Организационные формы советского альпинизма
  5. Альпинизм - вид спорта и активного отдыха, возникший в Альпах, имеющий целью восхождение на вершины гор с последующим спуском по пути подъёма или другим путём. Спортивная сущность альпинизма состоит в преодолении препятствий, создаваемых природой (высота, рельеф, погода), на пути к вершине. В спортивных соревнованиях по альпинизму объектом состязания являются: высота вершины, техническая сложность пройденного маршрута, его характер и протяжённость.
  6. 23 апреля 2011 года на склонах Авачинского вулкана (Камчатка) стартует Чемпионат России по ски-аль
  7. Спорт - как стиль жизни