• #1 Aspid

    Aspid

    бывалый

    3A%2F%2Fwww. pickupforum. ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fprofile%2Fdefault_large. png" /% Полноправный 411 сообщений Регистрация: 06.02.07

    Очень хороший

    • Город: Норильск --> Н. Новгород

    Отправлено 30 Март 2007 - 16:19

    Благородные Доны!

    Есть ли здесь кто занимающийся этими видами спорта?

    Я занимаюсь этим всем где-то в течение полугода и постепенно стал находить вопросы, на которые наши ребята не могут ответить.

    Каждый раз перед тренировкой я разминаюсь (силовое+растяжка). Потом занимаюсь на стенке, а когда пальцы рук уже отказываются работать перехожу к прокачку пресса, отжиманиям, подтягиваниям и т. д.

    Но с тех пор как я перестал ходить в качалку (те самые полгода) я заметно потерял как в весе, так и в рельефе несмотря на то, что веса способен поднять те же.

    Все альпинисты - люди поджарые и действительно сильные, но у них сила не в рельефе, то есть внешне они довольно обычные.

    Как же мне поддерживать не только силу, но и соответствующий внешний вид?

    А если ты не видел море, то там, на небесах, тебя окрестЯт лОхом.